Die richtige Ernährung für Sportler

Mit mehreren Leistungssportlern im Haus ist die richtige Ernährung bei uns ein großes Thema. Sowohl die einleitenden Erläuterungen als auch die Rezepte sprechen mich sehr an. Besonders positiv finde ich, dass hier nicht mit Protein-Pülverchen oder ähnlichen Ergänzungsmitteln gearbeitet wird. Stattdessen sind die Rezepte so, dass auch der Rest der Familie sie gerne mit isst.