Das Buch ist sehr informativ und ist strukturiert, klar aufgebaut.
Nach dem Allgemeinenteil mit Grundumsatzberechnung und generellen Ernährungs- und Abnehmhinweisen folgen die gut nachzukochenden Rezepte, die auch in kleinen Mengen (für 1 Person) gut zu realisieren sind.
Dass die Gerichte auch zur richtigen Zeit gegessen werden sollen wird in der Einführung erwähnt, die Zuordnung kam allerdings in der Leseprobe nicht klar heraus . Ist Mittagessen vor dem Training oder in der Rekonvaleszenzphase ist?
Super Buch.
Nach dem Allgemeinenteil mit Grundumsatzberechnung und generellen Ernährungs- und Abnehmhinweisen folgen die gut nachzukochenden Rezepte, die auch in kleinen Mengen (für 1 Person) gut zu realisieren sind.
Dass die Gerichte auch zur richtigen Zeit gegessen werden sollen wird in der Einführung erwähnt, die Zuordnung kam allerdings in der Leseprobe nicht klar heraus . Ist Mittagessen vor dem Training oder in der Rekonvaleszenzphase ist?
Super Buch.