Müsste ich probieren

Also Kochbücher haben es bei mir nicht so leicht. Diese Buch ist sehr informativ, ich bin aber nicht sicher ob es als "Kochbuch " bei mir durchgeht. Muskeln aufbauen versuche ich schon ewig , durch Sport unf eiweißreiche Ernährung. Vielleicht kann mir das Buch dabei etwas helfen den Hintergrund besser zu verstehen.
Das Cover gefällt mir leider auch gar nicht.