Passende Ernährung für Sportler

"Strongfood. Das Kochbuch" beschäftigt sich mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für Sportler. Da ich selbst mindestens dreimal die Woche Sport mache und aktuell dabei bin dies zu steigern, habe ich ein großes Interesse an dem Buch. Die konkrete Aufteilung wann und zu welchem Training was für Nährstoffe wichtig sind, finde ich sehr hilfreich. Auch von den Rezepten habe ich bereits das ein oder andere zum Ausprobieren gefunden.
Die Kombination aus Erklärungen was wichtig ist und guten Rezepten, macht für mich dieses Buch aus.