Perfekte Vorbereitung für den "Sommerkörper"

Momentan sind ja viele von uns damit beschäftigt, den Winterspeck loszuwerden und / oder wieder ins Training einzusteigen für die Sommersaison.
Den Spruch "muscles made in the kitchen" kennt ja jeder, und hier bietet schon die Leseprobe ansprechende Ideen. Macht auf jeden Fall Lust auf mehr!