Sehr informativ

Dieses Buch reiht sich ein in eine Vielzahl von Werken, die sich mit gesunder Ernährung beschäftigen. Diesmal liegt der Fokus auf Sportlern, die gezielt etwas fürs ihren Muskelaufbau tun wollen. Die Rezepte sind nicht kompliziert, sondern können tagtäglich umgesetzt werden.