Sollte jeder lesen - nicht nur für Sportler
Toll, dass endlich mal ein Buch über die Zusammenhänge zwischen Sport, Ernährung und de Resultaten daraus schreibt. Denn was in diesem Buch steht, ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern für jeden Menschen. Mir hat besonders gut dieses Zitat gefallen: "Denn ohne eine
abgestimmte Energiezufuhr, was Qualität
und Quantität betrifft, oder ausreichend
Baustoffe kann sich eben kein Effekt einstel-
len – das ganze Training ist also umsonst."
Das Cover, ok ist nicht so meins, aber der Titel zieht an.
abgestimmte Energiezufuhr, was Qualität
und Quantität betrifft, oder ausreichend
Baustoffe kann sich eben kein Effekt einstel-
len – das ganze Training ist also umsonst."
Das Cover, ok ist nicht so meins, aber der Titel zieht an.