Sport und Essen oder Essen und Sport
Der Leseendruck ist gut - das Buch ist einfach zulesen und der wissenschaftliche Anteil ist gut verstaendlich verpackt.
Wir sind eine Familie mit Sportlern, die unter- normal- und uebergewichtig sind. Es ist also sehr wichtig, in einem Buch Anweisungen fuer alle zu finden, und das scheint mir hier gegeben zu sein.
Ich wuerde sehr gerne die Gelegenheit haben, das Buch auch in der Praxis bei uns auszuprobieren. Es wird auch mir selber helfen, wenn mal wieder einer meiner Sportler ankommt und mich fragt, was wir denn so an Proteinen haben - er/sie habe gerade eine Trainingseinheit hinter sich. Dem Hinweis auf Putenfleisch oder Tunfisch wird inzwischen mit wenig Begeisterung Folge geleistet....ICH BRAUCHE IDEEN!!
Uebrigens koennen auch Nicht-Sportler von einer bewussten Essensmentalitaet sehr viel profitieren (nicht zu vergessen sei da der Energieverbrauch durch die grauen Zellen, wenn der naechste Essensplan vorbereitet werden muss).
Wir sind eine Familie mit Sportlern, die unter- normal- und uebergewichtig sind. Es ist also sehr wichtig, in einem Buch Anweisungen fuer alle zu finden, und das scheint mir hier gegeben zu sein.
Ich wuerde sehr gerne die Gelegenheit haben, das Buch auch in der Praxis bei uns auszuprobieren. Es wird auch mir selber helfen, wenn mal wieder einer meiner Sportler ankommt und mich fragt, was wir denn so an Proteinen haben - er/sie habe gerade eine Trainingseinheit hinter sich. Dem Hinweis auf Putenfleisch oder Tunfisch wird inzwischen mit wenig Begeisterung Folge geleistet....ICH BRAUCHE IDEEN!!
Uebrigens koennen auch Nicht-Sportler von einer bewussten Essensmentalitaet sehr viel profitieren (nicht zu vergessen sei da der Energieverbrauch durch die grauen Zellen, wenn der naechste Essensplan vorbereitet werden muss).