Sportlich, grell und informativ

Das Design des Covers zieht sich auch durch das Buch, was mir gut gefällt. Stichhaltige Informationen erkennt man auf den ersten Blick. Zu Beginn erläutert Theorie und eine Formel recht schnell, wie man den Kalorienbedarf individuell errechnet. Es folgen Tabellen für Männer und Frauen, sowie einzelne Sportarten. Danach kommen die Rezepte, hübsch und gut leserlich dargestellt. Scheint ein gutes Buch zu sein.