Was und wie ein Sportler essen sollte.

Muskelaufbau, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Darum geht es beim Sport. Wie man sich dafür gesund und ausgewogen ernährt, erfährt man in diesem besonders für Sportler. In vielen Tabellen wird hier anschaulich erklärt um was es genau geht und warum man was zu sich nehmen soll.
Die Rezepte sind der Hammer. Wenn sie auch so gut schmecken wie sie dargestellt sind ...