Wissenschaftlich fundiert

Als begeisterte HobbySportlerin befasse ich mich viel mit den Themen Sport und Ernährung. Besonders in letzter Zeit findet man viel Literatur und Tipps die wenig wissenschaftlich bewiesen und erläutert sind. Dieses Buch scheint von kompetenten Leuten verfasst zu sein, die Ahnung haben worüber sie schreiben. Zusammenhänge werden gut erklärt und für jedes Ziel gibt es ein Konzept. Eine tolle ausgewogene Mischung aus Theorie und Rezepten. Macht einen super Eindruck und ist für mich sehr interessant!