Bestensfalls für Einsteiger
Die Leseprobe damals hatte mir sehr gut gefallen, da ich mich für das Thema Sport und Ernährung sehr interessiere und auch schon viel Grundwissen habe. Da der Autor studierter Sportwissenschaftler ist, war ich gespannt nun tiefergehende Informationen und Tipps zu bekommen.
Leider habe ich durch das Buch kaum neue Erkenntnisse dazugewonnen. Das wäre für mich auch nicht weiter schlimm, wenn mich die Rezepte überzeugt hätten und ich daraus einen Mehrwert gehabt hätte. Teilweise widerspricht sich der Autor selbst indem er im Vorderen Teil des Buches erklärt wie wichtig gesunde Ernährung ist und man unverarbeitete Sachen essen soll, und darauf folgen dann später Rezepte mit Eiweiss Pulvern und Weissmehlprodukten. Bis auf wenige Rezepte kann ich leider nichts mit dem Buch anfangen.
Aber "Einsteiger" in das Thema die gerne tierische Produkte essen, sind hier vielleicht besser beraten.
Leider habe ich durch das Buch kaum neue Erkenntnisse dazugewonnen. Das wäre für mich auch nicht weiter schlimm, wenn mich die Rezepte überzeugt hätten und ich daraus einen Mehrwert gehabt hätte. Teilweise widerspricht sich der Autor selbst indem er im Vorderen Teil des Buches erklärt wie wichtig gesunde Ernährung ist und man unverarbeitete Sachen essen soll, und darauf folgen dann später Rezepte mit Eiweiss Pulvern und Weissmehlprodukten. Bis auf wenige Rezepte kann ich leider nichts mit dem Buch anfangen.
Aber "Einsteiger" in das Thema die gerne tierische Produkte essen, sind hier vielleicht besser beraten.