Fülle von Impulsen zum persönlichen Wachstum

In "Wer nichts checkt, kann nichts ändern" stellt der Psychologe Herbert Lange seine Betriebsanleitung für ein gedeihliches Leben vor. Bei seinem nach ihm benannten LangeWeg geht es darum, sein Leben mit Hilfe psychologischer Techniken zu verbessern. Neben allgemeinen Betrachtungen gibt es konkrete Übungen, mit denen man das Gelernte direkt anwenden kann. Thematisch spannt sich der Bogen vom Umgang mit problematischen Verhaltensmustern und deren Veränderung über Vorschläge über den Umgang mit anderen Menschen, das Zusammenspiel, von Gedanken Gefühlen und Verhaltensweisen bis hin zu Zeitmanagement und Agieren statt Reagieren. Wer sich von dem Coverbild nicht abschrecken lässt, findet in diesem Buch eine Fülle von Impulsen zum persönlichen Wachstum und sogar einen begleiteten Weg online.