Schon wieder ein völlig überflüssiger, mit fragwürdigen Thesen operierender Ratgeber zum Thema "Abnehmen". Dabei dachte ich, dass zum Thema "Abnehmen" so langsam alles gesagt bzw. geschrieben sein müsste - und ich hatte Recht. Das Buch vermittelt nix Neues, altbekanntes wird neu gemischt und wieder präsentiert. Und die These, dass das Gewicht sich von selbst reguliert, wenn man sich nur annimmt und Selbstachtsamkeit (natürlich nach der Methode der Autorin) walten lässt, halte ich für mehr als fragwürdig.
Meine eigene Erfahrung lässt mich dagegen der fast einhelligen Vorgabe der Ernährungswissenschaftler folgen:
"Wenn Du nicht mehr isst, als Dein Körper an Energie verbraucht, hast Du keine Gewichtsprobleme"
Dafür brauchts aber keine esoterisch angehauchte Ratgeber mit "wissenschaftlichem Mäntelchen"
Meine eigene Erfahrung lässt mich dagegen der fast einhelligen Vorgabe der Ernährungswissenschaftler folgen:
"Wenn Du nicht mehr isst, als Dein Körper an Energie verbraucht, hast Du keine Gewichtsprobleme"
Dafür brauchts aber keine esoterisch angehauchte Ratgeber mit "wissenschaftlichem Mäntelchen"