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Ich habe bis jetzt noch kein Buch gelesen, was so detailreich auf das Thema "Selbstwert" eingeht....
Ein interessantes Buch, was die automatischen mentalen Mechanismen unserer Zeit unter die Lupe...
Ich finde den Ansatz, dass man in einer Minute emotionalen Stress beseitigen kann, sehr schön und...
Der Autor zeigt anhand seiner Erfahrungen in einer Reha Kur, wie er alte Trigger, Depression und...
Ich finde das Thema Mental Load seehr wichtig! Mit vielen Beispielen und sogar Aifräumübungen...
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